شنای استقامت نوعی مسابقات شنا در مسافت های مضاعف طولانی است که در آب های آزاد انجام می شود. همین اولین مدل شنا بود که مردان باستان از آن به کارگیری کردند و اعتقاد و باور بر همین می باشد که حیاتی بازدید شنای حیوانات آموخته شدهاست .غارنقاشیهای (cave paintings) ماقبل تاریخ در مصر تصاویری را نشان می‌دهد که بر شنای سگی دلالت دارد. چنانچه مدت زیادی در آفتاب باقی مانده اید، از وارد شدن ناگهانی به آب سرد خودداری کنید، علت این پیشنهاد پیشگیری از شوک دمایی است. آب استخر بایستی هر یک‌سری وقت یکبار حلقه شنا دخترانه ردوبدل شود. برای انتخاب یک استخر مطلوب جهت شنا نمودن همواره یکسری نکته را درنظر داشته باشید. اشخاصی که مهم لنز تماسی چشمی هستند نیز جهت مراقبت لنز خویش میبایست از عینک هنگام شنا به کار گیری نمایند تا از تماس آب اساسی لنز خود ممانعت کنند. شنا برای افراد با بیماریهای خاص مانند صرع و دیابت باید حتماً کلیدی چک همپا باشد. علاوه بر ان داشتن تمرینات منظم شنا سبب می شود اعتماد به نفس افراد ارتقا یافته و مهارت های فردی را بهبود ببخشد. در یک ازمایش که بر بر روی اشخاص سالخورده انجام شد نشان داد داشتن تمرینات هوازی منظم می تواند میزان مرغوب بودن خواب را ارتقا دهد. 12- شنا روی هوش شما نیز اثر گذاری دارد. اگر‌چه تمام وزش ها تاثیری بر روی هوش اشخاص هم می گذارند البته تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد شنا نمودن سبب ارتقاء مهارت های یادگیری می شود. به جهت انجام کرال پشت، بعد از انجام دادن تمرینات مقدماتی پا زدن، بر روی آب ماندن، نفس گیری و… همین تحقیقات بر روی 40547 نفر انجام شده و نزدیک به 32 سال به طول انجامیده است. به این عامل مسلما قبل از تصمیم گرفتن برای انجام این کار حساس پزشک مشورت کنید. در تحقیقی که برروی گروهی انجام شد نشان بخشید داشتن یک برنامه 12 هفته ای منجر بهبود روحیه اشخاص می شود.بنابر همین جای هیچ تعجبی وجود ندارد چنانچه به شما بگوییم به جهت معالجه بسیاری از بیماری های دیوانه می قدرت از تمرینات شنا یاری گرفت. شنا سوئدی یکی از از تمرینات شالوده و اهمیت البته تقریبا راحت است! ضمناً کف دستها به طور مورّب به طرف خارج از بدن قرارخواهند داشت. به عبارتی طور که در ابتدای همین دعوا هم اشاره شد شناکردن می تواند استرس اشخاص را کمتر دهد. عده های استخوانی به مرور زمانه شروع به کمتر می کنند. در مطالعاتی که برروی موش های آزمایشگاهی انجام شد نشان داد مهم شنا کردن موش مادر تغییرات مثبتی برروی مغز موش فرزند تولید شد.از طرفی شنا کردن به جهت خانم های باردار در سه ماه اول مقطع بارداری می تواند خطرات ناشی از وضع حمل زودرس را در انها کاهش دهد. به این منظور پیشنهاد می نماییم از شنا کردن در دریا یا استخرهای که برای کشاورزی، آب را ذخیره می نمایند پرهیز کنید. به جهت اشخاصی که هر دسته نگرانی در گزینه دقیقا چه جایی و همینطور هدایت در گزینه چگونگی استفاده از حلقه شنا نوپا دیجی کالا ، شما احتمال دارد می توانید اساسی ما در برگه وب تماس بگیرید.